怎样才能减轻早孕反应?孕早期有超过一半的孕妇会出现程度不同的恶心、呕吐等早孕反应。由于孕妇体质的差异，有的早孕反应非常轻微，而有的孕妇反应非常严重，有的甚至影响到正常的生活，带着这个疑问，下面就由郑州郑飞妇产医院计生医师为您做个详细的解答。

　　怎样才能减轻早孕反应?医师回答有以下方式可以预防孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到较低：

　　1.充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并拥有一个充足的睡眠。

　　2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。

　　3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。

　　4.锻炼，特别在怀孕早期。

　　5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。姜可以缓解孕妈咪晨吐。

　　6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。

　　7.吃一些梨或橘子。

　　8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。

　　9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

　　10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。

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