有过流产史再次怀孕，核心是“提前排查风险+孕期精细呵护”，重点注意以下几方面，能最大程度降低风险：

　　1. 备孕前：先做“针对性检查”，找出潜在问题

　　这是最关键的一步，避免盲目怀孕。建议和伴侣一起去医院做检查，重点排查上次流产的可能原因：

　　- 女性：查染色体(排除胚胎染色体异常)、子宫B超(看是否有子宫畸形、肌瘤、内膜薄等)、甲状腺功能、血糖、免疫相关指标(如抗磷脂抗体) ，以及是否有感染(如torch病毒)。

　　- 男性：查精液质量(活力、畸形率) ，必要时也做染色体检查。

　　2. 确认怀孕后：尽早“就医建档”，密切监测

　　- 发现怀孕后，建议尽早(比如孕4-5周)去医院抽血查HCG和孕酮，观察激素翻倍情况，医生会根据结果判断是否需要保胎(如补充孕酮)。

　　- 按医生要求定期做产检，尤其是孕早期的B超(确认宫内孕、胎心胎芽)，以及孕中晚期的排畸检查，不要遗漏关键项目。

　　3. 生活上：做好“3个避免+2个坚持”，减少刺激

　　- 避免3件事：

　　1. 避免剧烈运动(如跑步、跳跃)、重体力劳动，孕早期尽量不同房;

　　2. 避免接触有害物质(如农药、油漆、放射性物质)，不熬夜、不吸烟喝酒，少喝浓茶咖啡;

　　3. 避免情绪大起大落，减少焦虑、紧张，家人多给予情绪支持。

　　- 坚持2件事：

　　1. 坚持均衡饮食：补充叶酸(整个孕期都建议吃)，多吃优质蛋白(鱼、蛋、瘦肉)、新鲜蔬果，不盲目吃保健品;

　　2. 坚持规律作息：每天保证7-8小时睡眠，避免过度劳累。

　　4. 心态上：别“过度焦虑”，但要“重视不忽视”

　　有过流产史容易担心“再次出事”，但过度焦虑反而可能影响激素水平。记住：大部分有过流产史的女性，最终都能顺利生下健康宝宝，上次流产不代表这次一定会有问题。有任何不适(如腹痛、出血)及时就医，比自己瞎担心更有用。

　　如果目前已经怀孕，或者在备孕中，有具体的检查结果或疑问，也可以随时和我说说，帮你进一步分析~