中期流产后身体较为虚弱，需要从多个方面进行调理，以促进身体恢复：

　　1. 注意休息：保证充足睡眠，至少卧床休息2 - 3天，之后可逐渐增加活动量，但2周内避免重体力劳动和剧烈运动，防止过度劳累影响身体恢复。

　　2. 饮食调整：

　　? 补充蛋白质：摄入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等，帮助身体修复受损组织。

　　? 摄入维生素和矿物质：多吃新鲜的蔬菜水果，像菠菜、苹果等，以补充维生素和矿物质，增强身体免疫力。

　　? 避免刺激性食物：忌辛辣、油腻、生冷食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，这些食物可能刺激胃肠道，影响身体恢复。

　　3. 个人卫生：

　　? 保持外阴清洁：勤换卫生巾和内裤，每天用温水清洗外阴，避免细菌滋生引发感染。

　　? 禁止性生活和盆浴：1个月内禁止性生活和盆浴，防止细菌进入宫腔，引发子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。

　　4. 观察身体状况：密切关注阴道出血情况，若出血量过多、出血时间超过2周或伴有腹痛、发热等症状，可能提示存在宫腔残留、感染等问题，应及时就医。

　　5. 心理调节：中期流产可能给女性带来较大心理压力和负面情绪，要注意自我调节，可与家人、朋友交流沟通，必要时寻求专业心理咨询帮助。