生活中难免遇到不得已的事情，而意外怀孕后的人流则是女性朋友们迫不得已的选择。需知人流对身体的伤害很大，为了预防术后感染以及其他一系列后遗症的出现，我们应该做好术后的保养工作。那么，具体应该怎么做呢?接下来我们就和郑州郑飞医院的医师一起了解下吧。

　　流产之后要从以下的几个方面进行合理的调养：

　　一、适当保暖：进行人流手术之后，身体的抵抗能力是会有所下降的，那这个时候就比较容易受到风寒的侵袭，因此一定要注意做好保暖工作，不要急于随从时尚过早地减衣服，即便在夏天，也不要贪食冷饮。

　　二、劳逸结合：人流之后身体比较的虚弱，务必要注意休息。临床上有部分的女性在人流手术之后，认为工作离不开，或者认为损伤小、无大碍，往往放弃休息。这样做对身体的恢复非常不利。所以，切忌急于上班、急于做家务，免得劳累伤身。

　　三、注意饮食：饮食上要注意合理的调理，要多吃富含营养而且比较容易消化的食物。若出现腹痛、出血等症状，而且出血时间超过15天、出血量大，应及时去医院检查和治疗。

　　四：心理调节：人流手术之后，女性难免会有抑郁、沮丧等等情况出现，那就要注意做好心理的调节了，首先要应正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。

　　以上便是郑州郑飞医院医师对人流后如何调养的讲解，如果还有不清楚可以点击在线咨询进行详细了解。