郑州早孕饮食护理?早孕在饮食调节上应该注意少量多餐的原则，多吃新鲜的水果和蔬菜、多喝水，多吃一些清淡可口、量少质精的食，那么，早孕饮食要注意哪些呢?下面我们请郑州郑飞妇产医院医师来为我们介绍一下。

　　郑州早孕饮食护理：

　　1、忌偏食挑食、追求高蛋白饮食

　　有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜， 有的不喝牛奶，不吃鸡和蛋，造成营养单一，增加胃肠道的负担，并影响其 他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。

　　2、忌无节制地进食

　　有的孕妇不控制饮食。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜欢吃的东西拼命吃，造成有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖，胎儿却很小。

　　3、忌食品过精、过细

　　孕妇是家庭的重点保护对象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米 粥和粗粮、麦片，造成维生素Bl严重缺乏和不足。

　　4、忌摄入过多植物脂肪

　　如豆油、菜油等，造成单一性的植物脂肪过高，对胎儿脑发育不利，也 影响母体健康。应提倡摄入适量的动物脂肪

　　5、忌高脂肪饮食

　　长期嗜食高脂肪食物，会增加大肠内的胆酸和胆固醇，可能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促发乳腺癌，不利母婴健康。>>>郑州早孕时候需要注意什么

　　那么，女性早孕有哪些反应?下面由郑州郑飞妇产医院的医师为你解答。

　　1、停经：停经是妊娠早及主要的症状。平时月经章程，一旦停经，且已超脱1以上未潮应该想到妊娠;

　　2、尿频：妊娠早期增大的子宫在盆腔内践踏膀胱，显然现尿频症状。当子宫不停增大，越出盆腔时，尿频症状反而消逝;

　　3、乳房变化：乳晕颜色加深，乳头周围出现些小结节，甚至乳房刺痛，胀痛，偶而还可挤出少量乳汁;

　　4、早孕反应：在停经6周左右时，有头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、偏食，如青睐吃酸食品、厌油腻等，并有分外程度的恶心、呕吐，呕吐多出现在清晨;

　　5、体温升高：女性怀孕后体温会比怀孕前略有升高。

　　以上就是郑州郑飞妇产医院医师关于对“郑州早孕饮食护理”的介绍，希望对您有所帮助。文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有疑问，可点击我院在线咨询，或者拨打健康热线：18339299266。