早孕反应严重该吃什么好呢？郑州郑飞妇产医院计生医师指出，早孕反应是指在妊娠早期（停经六周左右），孕妇常出现：头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。早孕反应是大部分孕妇常见的症状，可对于严重的早孕反应吃什么好呢？

　　早孕反应吃什么好？

　　郑飞妇产医院医师建议，如果你的早孕反应只是偶尔有轻度的孕吐，可以尽量鼓励自己进食，以容易消化、清淡的食物，包括新鲜蔬菜、水果、豆制品、鱼禽、蛋白、谷类制品等为主，预防吃得过油。如果你在孕早期呕吐得比较严重，可以多吃些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果都是呈碱性的食物，能够防止酸中毒。

　　早孕反应严重该吃什么好呢？

　　1、以“少食多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物（例如苏打饼干）、蛋白质的食物为佳，且液体的东西尽量少吃。

　　2、预防吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。

　　3、在睡前可以吃一些食物，或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。 >>>推荐阅读：早孕有哪些症状表现

　　4、由于铁剂容易导致恶心、呕吐的情形，若孕妇因为贫血而有服用铁剂，在此阶段应该先停止服用。

　　5、由于早晨体内的血糖较低，容易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西（例如苏打饼干），然后再下床。

　　6、若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情形。

　　7、不要喝太多水，可改为分次饮用，比较不会出现想要呕吐的状况。

　　8、尽量挑选自己喜欢的食物吃，不要勉强吃不想吃的食物。

　　9、增加单糖的摄取，例如柳橙汁及葡萄汁就是不错的选择。

　　上述就是关于早孕反应严重吃什么好详细介绍了，医师提醒广大网友：当身体出现不适症状时要及时在线咨询，了解原因后对症治疗，不要因为小病不治而延误较佳治疗时间。在此，我院全体医务人员祝您身体健康！如果您还有相关问题可以直接咨询我们医院的在线咨询进行有效咨询。