对付孕吐反应有妙招!早孕反应是每个孕妈妈都必须经历的事情。早孕期间，较明显的早孕反应便是孕吐。医师指出，虽然女性怀孕后会发生孕吐反应是正常现象，但是过于严重的孕吐反应也会严重的干扰到孕妈妈的生活，所以孕妈妈可以采取适当的方式来缓解孕吐反应。今天，郑飞妇产医院的医师介绍了几种缓解孕吐反应的妙招。

　　1、生姜茶

　　研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，加入红糖， 蜂蜜或柠檬就可以了

　　2、多喝水

　　怀孕期间身体的代谢增加，大量的水除了可帮助代谢，还会降低血液中激素的浓度，以减轻身体的不适。

　　3、不爱吃的不要吃

　　医师建议那些被孕吐折磨得没有胃口的准妈妈，尽量预防可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会恶心，不要着急。吃那些能提起你胃口的东西吧，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。因为，对于多数人来说。孕吐都是暂时的。多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。

　　4、少食多餐

　　孕妈妈可以多为自己准备些低食，不要让自己吃太饱，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是较容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

　　5、小口喝水

　　孕妈妈不要“牛”饮!尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。

　　6、吃苹果

　　孕妈妈早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助，而且有助于保持肠道畅通，预防便秘。

　　7、喝蜂蜜水

　　孕妈妈起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。

　　8、出门散散步>>>早孕诊断为什么要抽血？

　　放松的状态的确可以抑制呕吐，怀孕期间女性孕吐严重在一定程度上是由情绪过度紧张造成的。孕吐严重的准妈妈不妨经常到户外散散心，可以帮助身体进入放松状态，使注意力远离胃部的不适感。

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　　以上是医师介绍的可以缓解孕吐反应的妙招，希望能够对您有所帮助。医师温馨提示，孕妈妈如果孕吐反应严重，可以向身边有经验的女性需求帮助，或者在线咨询。如果您还需要了解更多信息，可以在线咨询我院医师，或者拨打免费咨询电话400 648 5888，医师会为您详细解答。