来源：郑州郑飞医院

　　孕吐反应一般会持续多久?女性怀孕后会渐渐出现一些早孕反应，孕吐就是较常见的早孕反应，绝大部分女性怀孕后都会出现恶心呕吐的现象。有些孕妈妈对孕吐反应感到相当苦恼，希望孕吐能够早早结束。那么，孕吐反应一般会持续多久呢?针对这个问题，郑飞妇产医院的医师做出了回答。

　　医师介绍说，孕吐是指孕妈咪怀孕时出现的恶心、呕吐反应。它是由于怀孕后孕激素的突然升高引起的。孕吐大多数会出现在晨起的时候，不过也有可能出现在一天中的任何时间。孕吐在孕早期是非常常见的，一段时间后大多会缓解，通常在孕中期会消失(约孕13~16周后)，但是并没有统一的孕吐消失的时间，因为每个人甚至每次妊娠都是不同的。

　　孕吐一般会从怀孕一个月到7周左右开始出现。也就是说，怀孕两个月内，大多数孕妇都会开始孕吐了。据研究，从较后月经天开始算起，有超过百分之七十的孕妇会在第29-49天出现次孕吐。而孕吐开始缓解，则是在怀孕12-14周左右，其中60%的孕妇会在12周左右从孕吐中解脱。

　　如何减轻孕吐反应：

　　1、一定要吃清淡易消化的食物，你要选择吃一些富有营养而又清淡易消化的食物，不要再吃那些油腻的食物了。

　　2、要多吃一些春季出产的水果和蔬菜，如黄瓜、草莓、樱桃等。

　　3、在早晨起床前，你可以先吃几片饼干，然后休息20-30分钟后再起床。

　　4、在平常也要常备一些小低食，当你有恶心的症状时你就可以吃这些小低食来减轻恶心的感觉。

　　5、你一定要遵守少量多餐的原则，你可以一天吃多些，但是不要吃的太多。>>>早孕后体温会有什么变化？

　　6、一定要保持心情愉快，要学会分散记忆力，如果注意力太集中会加重孕吐的症状。例如多看看窗外的风景，自己养养小花小草，观察春季里的变化。

　　7、要经常出去呼吸一下新鲜空气，不要自己整天呆在家里，你可以找一些你的朋友来聊天，这样也可以会使你暂时忘记孕吐的感觉。

　　8、一定要注意休息，睡眠时间。无论是睡觉还是家居的衣服要舒适，因为过紧的衣服会加重孕吐。