哪些食物可以缓解早孕反应?对于孕妈妈来说，严重的早孕反应可以说是一件相当折磨身心的事情。严重的早孕反应不但会使孕妈妈在生活和身体上感觉极度不适，甚至会威胁到孕妈妈和胎儿的身体健康。所以说，如果是早孕反应严重的女性，可以采取一些合理的措施来缓解早孕反应。那么，哪些食物可以缓解早孕反应呢?郑飞妇产医院的医师给孕妈妈介绍了以下几点。

　　通常来说，早孕反应较为严重也较让孕妈妈难受的就是孕吐反应。一般这种恶心呕吐的反应会持续一段时间，之后会逐渐的消失。这是孕妇正常的生理现象，孕妇如果不是妊娠剧吐，没有影响正常生活，就无须过于担心，但是如果孕吐严重，就可以通过一些饮食上的调节来缓解孕吐反应。妇产医师为孕妈妈介绍了下面这些缓解孕吐反应的食疗方法：

　　1、甘蔗姜汁：取甘蔗汁加少量生姜汁，频频缓饮。

　　2、葡萄藤煎：取干葡萄藤用水煎服。

　　3、柚子皮煎：取柚子皮用水煎服，连服数天。

　　4、枇杷叶蜜：取枇杷叶洗净，在火上稍烤，抹去绒毛,加水煎取汁，兑入蜂蜜服用。

　　5、竹菇蜜：将竹菇15克煎水取汁，兑入蜂蜜30克服用。

　　6、生地黄粥：用白米煮粥，快熟时，取地黄汁，搅匀食用。

　　7、生姜米汤：取生姜汁数滴，放入米汤内，频服。

　　8、牛奶韭菜末：牛奶煮开，调入少量韭菜末服用。

　　9、橙子煎：取橙子用水泡去酸味，加蜂蜜煎汤频服。

　　10、紫苏姜橘饮：苏梗9克，生姜6克，大枣10枚，陈皮6克，红糖5克，煎水取汁当茶饮，每日3次。>>>B超检查早孕要空腹吗？

　　11、白术鲫鱼粥：鲫鱼30~60克，去鳞及内脏，白术10克洗净，煎汁1000毫升，再将鱼和粳米30克煮粥，粥熟后加药汁和匀，每日1次，连服3~5天。

 

　　另外，早孕期间，孕妈妈尽量注意少吃油腻的、辛辣的食物，如鱼虾、辣椒、咖喱、葱、蒜等;要注意少食多餐，其中包括喝水也是如此，即使刚吃进去的食物，吐了之后还要继续吃，但前提是不能吃的过多;尽量选择一些清淡的，蛋白含量高的食品，比如苹果、香蕉、豆制品，牛奶等;多吃一些富含维生素、无机盐、铁、钙等的食物;对于妊娠反应剧烈的孕妇可以适当的吃一些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品。

　　哪些食物可以缓解早孕反应?以上是医师介绍的缓解早孕反应的方法，希望能够对您有所帮助。如果您还需要了解更多信息，欢迎在线咨询我院医师，或者拨打免费咨询电话400 648 5888进行了解，医师会为您详细解答。