来源：郑州郑飞医院

　　孕吐反应很严重怎么办?孕吐是较常见的早孕反应，几乎每个怀孕的女性都经历过折磨人的孕吐反应。但是由于每个女性的身体状况不痛，孕吐的程度也会有所差别。一些孕吐反应强烈的女性更是盼望这种难熬的日子早早过去。那么，孕吐反应很严重怎么办呢?郑飞妇产医院的医师为大家解答了这个问题。

　　医师介绍说，孕吐是早孕反应的一种。怀胎当前，约莫从第5周开端(也有更早些开端的)会产生孕吐。分外在早晚会出现恶心，没有任何缘故原由就产生孕吐。孕吐反应如果不严重的话，无需太过注意，但是如果孕吐严重，导致孕妈妈无法进食，就需要采取措施缓解孕吐了。

　　❤如何缓解孕吐反应：

　　1、放松身心，以从容的心态度过这一阶段，解除紧张、焦虑的不良情绪，注意休息，充足的睡眠。

　　2、选择清淡、易消化的食物，宜少食多餐，经常变换花样促进食欲。

　　3、可口服维生素B1和B6，对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗。但如果出现剧烈呕吐，导致脱水、体重减轻等，应及早就诊。

　　❤孕吐严重吃什么好：

　　1、奶类：喝奶是很好的，营养丰富，不占很胃内空间。如果不爱喝鲜奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片、黄油等。奶类营养素较为丰富，对于因孕吐胃口不佳的孕妇尤其适合。

　　2、蛋白质：肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为主要烹饪方法，尽量不采用红烧、油炸、油煎、酱制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮饺、水煮肉片、清蒸鱼、水煮鱼、糖醋里脊等。

　　3、蔬菜水果类：各种新鲜的蔬菜，可凉拌、素炒、炝凉菜、醋熘，清炖萝卜、白菜肉卷等是很好的孕妇菜肴;多吃新鲜水果或水果沙拉，既能补充维生素，又是缓解孕吐的有效方法。

　　❤治疗孕吐的食物：  >>>孕吐反应一般会持续多久？

　　1、生姜：研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，加入红糖， 蜂蜜或柠檬就可以了。

　　2、喝水：身体的代谢增加，大量的水除了可帮助代谢，还会降低血液中激素的浓度，以减轻身体的不适。

　　3、苹果：早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助，而且有助于保持肠道畅通，预防便秘。

　　4、黄瓜：黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而光。

　　5、蜂蜜：起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。