郑州女性对付孕吐反应有妙招?郑飞妇产医院医师介绍：孕吐是怀孕早期的一种常见症状，这是正常的生理反应，并不是一种病，但却会令很多孕妇感到倍受“煎熬”。如果孕吐较轻，一般在怀孕3个月左右时 症状会自然消失，对身体没什么大的影响;但如果心理过度紧张和情绪不稳定，如对怀孕充满恐惧、忧虑，或怀孕不在计划之中，或害怕胎儿生长发育出现种种问 题，孕吐反应就会会较重。很多孕妇除了早晨起床后感到恶心呕吐外，在闻到饭菜气味或看到某种食物也会发生呕吐，有些人简直是吃什么吐什么，以致于喝水也要 吐，导致身体发生脱水和酸中毒。郑飞妇产医院的医师来讲解一下!

　　1、少吃多餐。反应期间，胃肠蠕动减慢，消化能力下降，三餐切勿多食，以免引起胃部不适或恶心呕吐;可在三餐间准备少量的食品，如水果、果汁、牛奶、面食等，感觉胃部不适时，立即吃下可缓解。

　　2、饭菜要清淡、爽口、不油腻、多吃容易消化的食物，如稀粥、藕粉、烂面条等;晨吐反应重的准妈妈，可在早晨起床前吃一些烤馒头片、咸味面包、饼干等，可吸附一定量的胃酸，有利于减轻孕吐。

　　3、食物烹调要多样化，尽量采用孕妇喜欢的口味，如糖醋味、酸味， 这将有增进食欲的作用。早孕反应时孕妇对气味相当敏感，即使是油味、鱼腥味、鸡蛋味也会引起呕吐，因此应让孕妈咪远离厨房。

　　4、食物温度不要太高，否则食物的热气容易刺激嗅觉，诱发呕吐。可适当吃些冷食。冷食的气味较小，有助于抑制胃肠的蠕动。给予孕妇酸奶、冷饮等均能够减少呕吐。

　　5、随时准备一些开胃小低食，如酸梅、柑橘、牛肉干、陈皮梅、坚果类、小鱼片等食物。但较佳不吃山楂制品，因其有收缩子宫的作用，返酸多的准妈妈也不宜吃太多甜食，否则刺激胃酸过度分泌。

　　6、应重在预防，在准备妊娠前就可适当加强营养，补充维生素B1、B6、维生素C或复合型营养素片。

　　7、吃一些有止吐功效的药膳可减轻症状。     》》》郑州血HCG检查要空腹吗?

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