郑州要怎么应对早孕反应?女性朋友早孕反应会出现恶心、呕吐、上腹部饱满、便秘等现象。这是由予生理因素胎盘分泌的激素及自律神经的变化引起的，那么，女性要怎么应对早孕反应呢?下面我们请郑州郑飞妇产医院医师来为我们介绍一下。

　　郑州要怎么应对早孕反应:

　　一、保持心情舒畅：心情愉悦有利于调节机体的代谢，促进血液的循环，一般可以采取转移注意力的方法，可以进行散步或者听听歌曲，看看书，可以减轻早孕反应;

　　二、注意饮食搭配健康：食欲不佳也要坚持进食，但是不要吃油腻鱼腥的食物，以免加重妊娠反应，多吃清淡的我食物，并且注意少吃多餐，多吃蔬菜水果;

　　三、加强身体锻炼：体质比较差，很容易造成胎动，所以，女性朋友在怀孕期间不要整天卧床，多出去走动走动，进行简单的运动，一般散步等简单运动都可以进行;

　　四、消除心理负担：女性对于分娩或多或少都会存在一定的恐惧感，从而导致自己整天活在紧张的情绪中，从而加重妊娠反应，所以，尽量多和家人沟通，减轻心理的负担。>>>郑州确定自己怀孕的方法有哪些

　　那么，早孕反应有哪些呢?下面由郑州郑飞妇产医院的医师为你解答。

　　1、不同程度的有食欲不振，厌油腻喜酸食，恶心、呕吐，乏力、困乏、畏冷、尿频等症状，假如测基础体温，可见体温持续呈现在高温期超过18天。肝胃不好轻易导致妊娠剧吐

　　2、停经：是妊娠主要的反应。平时月经章程，一旦停经，且已超脱1以上未潮应该想到妊娠。

　　3、在停经6周左右时，有头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、偏食，如青睐吃酸食品、厌油腻等，并有分外程度的黑心、呕吐，呕吐多出世在清晨。

　　4、尿频：妊娠早期增大的子宫在盆腔内践踏膀胱，显然现尿频症状。当子宫不停增大，越出盆腔时，尿频症状反而消逝。故尿频是诊断匀荤早孕的之一。

　　5、阴道胀痛：妊娠后由于雌激素与孕激素的刺激作用，使阴道增大、疼痛，乳晕有小结节突起

　　以上就是郑州郑飞妇产医院医师关于对“郑州要怎么应对早孕反应”的介绍，希望对您有所帮助。文章内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。如果您还有疑问，可点击我院在线咨询，或者拨打健康热线：18339299266。